Gigi Permanen Kuat dan Sehat? Coba 5 Makanan Ini

Gigi permanen kuat dan sehat adalah impian semua orang tua. Gigi permanen yang kuat dan sehat bukan hanya mendukung penampilan, tetapi juga penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan hingga mereka dewasa. Salah satu cara merawat gigi permanen adalah dengan memperhatikan asupan makanan anak. Dengan asupan makanan yang tepat, orang tua bisa membantu memperkuat gigi dan menjaga kesehatannya. Sahabat enzim, yuk simak 5 makanan yang bisa menjaga gigi permanen kuat dan sehat berikut ini.

1.  Produk Susu

Kalsium yang terkandung dalam susu dapat memperkuat email gigi dan lemak jenuhnya juga membantu mencegah kerusakan gigi permanen. Selain susu, produk olahannya seperti keju dapat membantu menghilangkan plak dan kuman karena saat anak mengunyah keju akan merangsang produksi air liur. Begitupun dengan yogurt, produk olahan susu ini juga mampu menghasilkan gigi yang lebih sehat dan berkilau karena kandungan asam laktatnya dapat menghilangkan noda di permukaan gigi.

2.  Ikan Kaya Omega-3

Ikan berlemak seperti salmon dan tuna dikenal kaya akan omega-3 yang memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat membantu menjaga kesehatan gusi. terbukti dapat  membantu melindungi dari kerusakan, mencegah radang gusi, dan meningkatkan kesehatan gigi permanen.

3.  Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, dan kale tidak hanya kaya serat namun juga tinggi kalsium dan asam folat. Kalsium sangat penting untuk membangun gigi yang kuat. Selain itu, sayuran hijau juga meningkatkan produksi air liur yang membantu membersihkan sisa makanan pada gigi dan menjaga kelembapan mulut.

4. Kacang

Berdasarkan penelitian, kacang-kacangan tinggi serat dan protein yang membantu menjaga gigi tetap bersih dan sehat. Kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya juga mendukung gigi permanen yang kuat.

5. Buah-buahan Renyah

Buah seperti apel dan pir adalah pilihan yang tepat untuk menjaga gigi tetap bersih. Kandungan air dan serat di dalamnya membantu meningkatkan produksi air liur yang berfungsi membersihkan mulut secara alami. Mengunyah buah-buahan ini juga memberikan efek “scrubbing” yang membantu menghilangkan plak dari permukaan gigi.

Menjaga kesehatan gigi permanen tidak hanya cukup dengan asupan makanan, tetapi juga perawatan yang tepat. Salah satu cara merawat gigi permanen adalah dengan rutin menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang tepat.

Apa itu pasta gigi yang tepat?

Enzim mixdent adalah pilihan pasta gigi terbaik selama masa peralihan gigi susu ke gigi permanen. Pasta gigi ini khusus untuk usia 7-15 tahun. Pasta gigi enzim mixdent dengan kandungan Colostrum yang berfungsi untuk meningkatkan imunitas dalam rongga mulut anak. Tanpa detergen dan mengandung enzymatic system untuk meningkatkan fungsi air ludah sebagai pelindung alamiah dalam rongga mulut, sehingga mampu menjaga dan mengatasi permasalahan gigi dan mulut.

Pasta gigi untuk pra remaja juga berperan sebagai pasta gigi pencegah gigi berlubang. Enzim mixdent mengandung xylitol sebagai pemanis yang tidak merusak gigi. Selain itu, sebagai pasta gigi pencegah bau mulut, enzim mixdent dapat mencegah bau mulut dan menjaga kesegaran nafas sepanjang hari. Enzim Mixdent adalah pasta gigi terbaik untuk menjaga kesehatan gigi dan senyum ceria selama masa peralihan dari gigi susu ke gigi permanen.